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內容來自YAHOO新聞
不論幾歲都能讓大腦變年輕！3方法持續做，第3個只要晃5秒就行
【早安健康／張維庭編譯】隨著年齡漸長，開始變得健忘，想不起物品的正確名稱、記不得人名，擔心是否為失智徵兆？日本腦科學權威．醫學博士加藤俊德，長年研究與觀察從嬰兒到人瑞，超過一萬名不同年齡層研究對象的大腦，有了嶄新的發現，加藤博士表示，人的大腦到死亡為止都會繼續成長，不論到了幾歲，都能將大腦訓練成自己理想中的狀態！
按摩小腿能活化大腦 提高血液循環
而除了近年來常見的大腦訓練，其實還有更簡單的活化大腦方法──按摩小腿。大腦有超過1000億個神經細胞，與記憶有關的細胞、與運動有關的細胞，會分門別類聚集成不同的集團，形成不同機能的區塊。
而活動腿部時， 會使用到的大腦區塊就位在頭頂的髮旋正下方。平時這個區塊大約是日圓硬幣1塊錢的一半大小，但如果是常活動腿部的人，區塊會成長成2倍大。而頭腦的頂部，原本就是血液難以抵達，容易發生腦梗塞的部位。透過積極的活動腿部來活化大腦頂部，就能提高頭頂的血液循環。
《活化大腦這樣做》
1.揉捏按摩腿部
從腳趾尖到大腿，按摩整個腿部非常有效。透過自己的手來揉捏放鬆，也能給予皮膚感受觸感的大腦區塊刺激，讓活動腿部的大腦區塊和皮膚感觸區塊同時活化成長。
日本東京女子醫科大學醫學部教授渡邊尚彥也表示，疏通小腿阻塞能夠促進血液循環，也能活化肌肉的收縮，還具有預防以及改善高血壓的效果。
2.走直線
一邊用雙手取得平衡，一邊將右腳腳跟放到左腳腳尖前，接著再左腳腳跟放到右腳腳跟前，彷彿踩在一條直線上前進。
做與日常生活不同、無意識狀態下無法做到的事情，對於大腦來說很好的刺激。
((下一頁介紹一個只要5秒就有效的健腦動作喔！))
3.搖晃體操
左右交替，將體重輪流放在左右腳的小指3~5秒。
雖然平時很少會去注意到小指的存在，其實小指在行走時，對於取得平衡來說是很重要的角色。隨著老化而開始變得容易跌到，也是因為小指的肌力衰退導致。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不論幾歲都能讓大腦變年輕-3方法持續做-第3個只要晃5秒就行-000000814.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
商品組合：【KEUNE 肯葳 SO PURE】 A2 維辛素養護髮浴 附壓頭
容量：1000ml
使用方式：
1.先將頭髮沖溼
2.再均勻塗抹於頭髮上
3.用指腹輕輕搓揉
4.溫水洗淨即可
5.搭配護髮素使用效果更佳
【注意事項】
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.避免接觸於眼睛及曝曬於陽光照射處。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
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